マナの気持ち 手放すとは、向き合うこと？
マナ（サト愛） 手放すということについて、考えていたよ。 光 ほほー マナ（サト愛） 今まで、手放すとは、手を放すのだから、不要なものと嫌って逃げていた気がするの。 光 なるほど・・ マナ（サト愛） でも、色々学ぶうちに、そうじゃなくて 手...
マナ（サト愛）
マナの気持ち 
光のアドバイス 人生はぬり絵だね・・
人生はぬり絵だね・・ ぬり絵？ そう、人生はぬり絵。 どんな色を塗るかで人生は変わるんだ。 ほほー イライラの色、退屈の色、 ワクワクの色、幸せな色、バラ色、 楽しい色、喜びの色、面白い色、 どんな色でも自分で毎瞬、選ぶことができるんだ 自...
マナの気持ち ありのままの本当の自分で楽しく生きたいな
ありのままの本当の自分で楽しく生きたいな。 どうして？ ありのままの本当の自分だと呼吸をするのが楽だから そうだね。 なるべく、いつもありのままの自分でいることを 意識するようにしているんだ。 だんだん上手になってきた感じ。 ありのままの本...
光のアドバイス 外側と内側！本物はどっち？
外側（鏡に映った世界）を変えることに力を注げば、苦しさが増す。 内側（本当の自分）に戻ることに力を注げば、楽しさが増えてくる。 そう言われてみれば、そうだね・・ 外側にとらわれると 周囲の意見や考えに惑わされ、 本質を見失ってさまよいやすく...
光のアドバイス 幸せの音源！現実無関係の幸せ！
幸せの音源になろう 幸せの音源？ってどういう意味なの？ 幸せの発生源になろうという意味だよ。 現実無関係の幸せを放出する人だね。 幸せの原因を外側に依存するのではなく、自分が幸せの発生源になるということ。 ほほー 幸せの音源になれば、自立的...
光のアドバイス 一喜一憂から一喜一チャンスの人生へ
一喜一憂から一喜一チャンスの人生になるといいよね。 それは、どういう意味？ 現実を見て、自分に都合が良い状況だと喜んで、都合が悪いと悲しむばかりの一喜一憂だと、 自分ではなく現実が中心になってしまっているよね。 現実に振り回されているとも言...
光のアドバイス 評論家ではなく創造者になろう
自分の人生の出来事に対しての評論家ではなく創造者になろう ん？どういう意味？ 例えば、この出来事は、良いとか悪いとか・・ こうあるべきだとかの評価、評論はやめよう。 判断して出来事を善悪で裁く必要はないんだ。 そんな時間があったら、望む未来...
光のアドバイス 似て非なるもの！望みが叶う言葉と叶わない言葉とは？
今日は、似て非なるものの話だよ。 望みが叶う言葉と叶わない言葉があるんだ。 似て非なるもの・・よく聞く言葉だよね。 どんな話かな？ うん、具体例を話すね。 戦争反対！ と 平和賛成！ は、同じ意味とも言えるよね。 うん、そうだね。 でも、引...
光のアドバイス ◯×人生から◯◯人生へ意識を変えよう。
◯×人生から◯◯人生へ意識を変えよう。 ん？何？ これは、◯で、こっちは×と 自分の基準で物事を決めるのをやめるといいよ。 その代わりに、どちらでも◯と考えれば悩みもなくなる ほほー 私はいつも判断している気がするよ。 だから×だと思って落...
食事 砂糖なしの豆乳プリン！バナナ載せでヘルシー
砂糖なしの豆乳プリン！バナナやブルベリー載せでヘルシーなプリンにしました。 マナ プリンが食べたくなったのですが、普通のプリンは砂糖がいっぱいで不健康ですよね。 それで、砂糖なしで豆乳プリンを作りましたよ ＜砂糖なし豆乳プリンのレシピ＞ 豆...