
◯×人生から◯◯人生へ意識を変えよう。

ん?何?

これは、◯で、こっちは×と
自分の基準で物事を決めるのをやめるといいよ。
その代わりに、どちらでも◯と考えれば悩みもなくなる

ほほー
私はいつも判断している気がするよ。
だから×だと思って落ち込んだりするのかな?

例えば、どんなことで落ち込むの?

例えば
外出する日が雨だったら、×でついていないって落ち込む。
反対に良い天気なら、◯でついてるって思うよ

なるほど・・
確かに天気が良い方が、外出には良いよね。
ただ晴れていても雨でも、どちらも良い(◯)と思えたら
気持ち的にとても楽だよね?

それはそうだね。
でも、なかなか難しいかも・・

練習するといいよ。
最初に雨の日の外出も◯でついてる!って考えてみるといいんだ。

練習すると、◯な気分になれるの?

そう、外側の出来事は、自分では変えることができないわけだから
そんなことで影響を受けて気分が×になるのは、避けたいよね。
自分の外側で何が起ころうとも、
心の中が◯な気分だったら・・
いつでも無条件に幸せだよね。

なるほど・・
無条件の幸せに繋がるんだ。

うん、だから練習してみて。

雨の日の外出でも、傘があるから◯とか。
道端の草花が濡れながら、みるみる元気になっているから◯とか・・
公園のシロツメクサの花が雨に濡れて光っているから◯とか・・
自然の変化を観察できるから◯とか・・
枯れかけていた川に水が増えて水不足の心配がないから◯とか
うん、いろいろ◯なこと考えついたよ。
最初に雨で外出も◯と考えることで
◯なことを思いつく仕組みなのかな?

そうだよ。
物事の見方は、否定的に捉えるか、肯定的に捉えるかの2種類があるんだ。

そうだね。
◯◯人生って肯定的に見る練習なのかな?

その通り!
いつでもどんな状況でも、肯定的に考えることができたなら、
見える世界が変わってくるよ。
考える(観がえる)とは、世界観を変えること。

ほう〜〜
観がえるですか。

そう、観がえてみよう。

肯定的な世界観で◯◯人生を歩きたいな。
今からでも、無条件の幸せを体感できるかな?

うん、大丈夫。
◯×人生を今まで送ってきていても
今この瞬間からいつでも◯◯人生に意識を変えればいいんだ。
無意識に外の状況に左右された条件付きの幸せから脱出しよう。
意識的に、どちらでも◯◯と肯定して無条件の幸せを体感して楽しい喜び多い人生を送ろう。