◯×人生から◯◯人生へ意識を変えよう。

[char no=”2″ char=”光”]◯×人生から◯◯人生へ意識を変えよう。[/char]

[char no=”1″ char=”マナ”]ん？何？[/char]

[char no=”2″ char=”光”]これは、◯で、こっちは×と
自分の基準で物事を決めるのをやめるといいよ。

その代わりに、どちらでも◯と考えれば悩みもなくなる[/char]

[char no=”1″ char=”マナ”]ほほー

私はいつも判断している気がするよ。

だから×だと思って落ち込んだりするのかな？[/char]

[char no=”2″ char=”光”]例えば、どんなことで落ち込むの？[/char]

[char no=”1″ char=”マナ”]例えば
外出する日が雨だったら、×でついていないって落ち込む。

反対に良い天気なら、◯でついてるって思うよ[/char]

[char no=”2″ char=”光”]なるほど・・
確かに天気が良い方が、外出には良いよね。

ただ晴れていても雨でも、どちらも良い（◯）と思えたら
気持ち的にとても楽だよね？[/char]

[char no=”1″ char=”マナ”]それはそうだね。
でも、なかなか難しいかも・・[/char]

[char no=”2″ char=”光”]練習するといいよ。

最初に雨の日の外出も◯でついてる！って考えてみるといいんだ。[/char]

[char no=”1″ char=”マナ”]練習すると、◯な気分になれるの？[/char]

[char no=”2″ char=”光”]そう、外側の出来事は、自分では変えることができないわけだから
そんなことで影響を受けて気分が×になるのは、避けたいよね。

自分の外側で何が起ころうとも、
心の中が◯な気分だったら・・
いつでも無条件に幸せだよね。[/char]

[char no=”1″ char=”マナ”]なるほど・・
無条件の幸せに繋がるんだ。[/char]

[char no=”2″ char=”光”]うん、だから練習してみて。[/char]

[char no=”1″ char=”マナ”]
雨の日の外出でも、傘があるから◯とか。
道端の草花が濡れながら、みるみる元気になっているから◯とか・・
公園のシロツメクサの花が雨に濡れて光っているから◯とか・・
自然の変化を観察できるから◯とか・・
枯れかけていた川に水が増えて水不足の心配がないから◯とか

うん、いろいろ◯なこと考えついたよ。

最初に雨で外出も◯と考えることで
◯なことを思いつく仕組みなのかな？[/char]

[char no=”2″ char=”光”]そうだよ。

物事の見方は、否定的に捉えるか、肯定的に捉えるかの２種類があるんだ。[/char]

[char no=”1″ char=”マナ”]そうだね。
◯◯人生って肯定的に見る練習なのかな？[/char]

[char no=”2″ char=”光”]その通り！

いつでもどんな状況でも、肯定的に考えることができたなら、
見える世界が変わってくるよ。

考える（観がえる）とは、世界観を変えること。[/char]

[char no=”1″ char=”マナ”]ほう〜〜

観がえるですか。[/char]

[char no=”2″ char=”光”]そう、観がえてみよう。[/char]

[char no=”1″ char=”マナ”]