音声配信 書くだけで心が軽くなる習慣
今回は「書くだけで心が軽くなる習慣」についてお話しします。私は子どもの頃から、日記を書くのが好きでした。嬉しかったことや、モヤモヤしたことを書くだけで、不思議と気持ちが落ち着いたんです。大人になってその習慣はなくなりましたが、ブログを書くよ...
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音声配信 じんわり続く、幸せのヒント
今回は、「じんわり続く、幸せのヒント」という話です。あなたは、今幸せですか？幸せになりたいと言いながら無意識に生きていませんか？幸せな人生を送るために、大切なことがあります。それは、目の前の忙しさだけに気を取られないこと。 続きは音声でどう...
音声配信 心のレンズを着替えよう
今回は、「心のレンズを着替えよう」という話です。心のレンズを着替えて、ものの見方をほんの少し変えてみませんか？ それだけで、思いもしなかったワクワクするアイデアが、次々と湧き上がってきます。「こうでなきゃ」という心のブレーキをそっと手放しま...
音声配信 心を軽くする、ちいさな深呼吸
今回は、「心を軽くする、ちいさな深呼吸」という話です。時々、そっと目を閉じて、深い呼吸をしてみませんか？吸って、吐いて……。それだけで、心も体も心地よくほぐれます。新しい気づきや、素敵なアイデアがふっと湧いてきたりします・・続きは音声でどう...
音声配信 【心のブレーキ】を外す言葉｜失敗を宝に変える魔法
今回は、「【心のブレーキ】を外す言葉｜失敗を宝に変える魔法」という話です。あなたは失敗したと思ったらどうしていますか？落ち込んで自分を責めていないでしょうか？もしそうだったとしたら自分を責めるのをやめて失敗と向き合ってみましょう。失敗の中に...
音声配信 ネガティブ感情は敵じゃない｜心が自由になる考え方
ネガティブ感情は敵じゃない｜心が自由になる考え方今回は、「ネガティブ感情は敵じゃない｜心が自由になる考え方」という話です。ネガティブな感情が出てきたとき。昔の私は、「こんなこと考えちゃダメ」「早く前向きにならなきゃ」と、見ないふりをしていま...
音声配信 朝の魔法の言葉たち｜幸せ・健康・豊かさを引き寄せる習慣
朝の魔法の言葉たち｜幸せ・健康・豊かさを引き寄せる習慣今回は「朝の魔法の言葉たち」という話です。あなたは、起きてすぐどんな言葉を話していますか？ため息をつきながら嘆いていないでしょうか？朝起きてすぐの言葉でその日の流れが変わります。だから・...
音声配信 幸運を引き寄せる思考と言葉
今回は「幸運を引き寄せる思考と言葉」という話です。あなたは、話す時何を考えていますか？何も考えずに無意識に喋ると後ろ向きな言葉ばかりになりがちです。後ろ向きな言葉を話すと思考も気持ちも後ろ向きになってしまいます。だから・・・続きは音声でどう...
音声配信 今、ここから始まる幸せの調律
今回は、「今、ここから始まる幸せの調律」という話です。あなたは、今、幸せですか？幸せになりたいのに思ったようにいかないと悩んでいませんか？幸せな人生のつくり方は、とてもシンプルです。まずは、今の自分の望みをすっきりと、明確にしましょう。 そ...
音声配信 モヤモヤをスッキリに変える魔法
今回は、「モヤモヤをスッキリに変える魔法」という話です。なんだか、頭がモヤモヤしていませんか？スッキリしたくてもそのままだと、ますますモヤが広がります。頭の中がモヤモヤした霧に包まれたら、まずは・・続きは音声でどうぞ .standfm-em...