[char no=”2″ char=”光”]自分の中のネガティブな感情も許可すると心が楽になるよ。[/char] [char no=”1″ char=”マナ”]それは、どういう意味？[/char] [char no=”2″ char=”光”]例えば、不平を言う自分を責めるのではなく
不平を言う自分も、そのまま許可してあげるといいんだ。[/char] [char no=”1″ char=”マナ”]正すのではなく、許可するのね？[/char] [char no=”2″ char=”光”]そう、ありのままの自分を許可することで
心がほっとして、前向きな気持ちになるんだよ。[/char] [char no=”1″ char=”マナ”]なるほど。面白いね。
結果としてポジティブへ変化するんだね。[/char] [char no=”2″ char=”光”]うん、つまり、理想の自分になりたいと思って
不平を言う自分を責めると、逆効果なんだよ。
ますますネガティブな気持ちになってしまう。[/char] [char no=”1″ char=”マナ”]確かに、そうかもね。[/char] [char no=”2″ char=”光”]不満を口にしたりネガティブな言葉を喋っても
大丈夫なんだ、気持ちを抑えなくてもいいんだと
自分で自分を許可してあげるのさ。
そうすれば心が解放されて、不平不満も減っていくんだよ。[/char] [char no=”1″ char=”マナ”]ありのままの自分を受け入れることで
さらに成長できるイメージなのかな？[/char] [char no=”2″ char=”光”]そうなるね。[/char] [char no=”1″ char=”マナ”]確かに、がんばって、不平不満が沸き起こるのを
無理に抑えて表面だけプラスな事をしゃべっていても
心がマイナスだったら、うまくいかないよね。[/char] [char no=”2″ char=”光”]うん、車に例えたら
アクセルを踏みながら、同時にブレーキを踏む感じだね。
そうなると身動きとれないし苦しくなる。[/char] [char no=”1″ char=”マナ”]うん・・車が壊れそうだね。[/char] [char no=”2″ char=”光”]ブレーキを踏むかアクセルを踏むか、
どちらかを選ぶことが大事なんだ。[/char] [char no=”1″ char=”マナ”]両方とも大切な役割りだよね。[/char] [char no=”2″ char=”光”]そう、悲しみ、恐れ、不平、不満など出てきたら
休んだほうがいいという体からの合図だから
一旦止まって（ブレーキを踏んで）、
許可してあげるといいんだ。[/char] [char no=”1″ char=”マナ”]その後ならスムーズにアクセルも踏めて
前へ進めるというわけね。[/char] [char no=”2″ char=”光”]ネガティブな気持ちもポジティブな気持ちも
どちらが出てきても、そのまま許可してあげることだね。[/char]
ありのままの自分を許可すること。
どんな気持ちでも、自分で許可することで、心がほっとして楽に生きることができるんだ。
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