マナマナ

継続は力と、よく言うけれど
なかなか続けることができないという質問をいただきましたよ。

早速、光に聞いてみましょう。

マナマナ

継続するのに、コツはあるの?

光

そうだね。

今、自分が取り組んでいることは
本当に自分がしたいことかな?

楽しいと思えているかな?

マナマナ

確かに、楽しくないことを続けるのは、難しいよね。

楽しみながら続けるのが、コツなの?

光

うん、そうなるね。

続けようとしても
心が苦しいばかりだったなら
無理にがんばりすぎたのかもしれない。

光

そんなときは、
しばらく休んでみるといいよ。

しばらく忘れてみよう。

マナマナ

なるほど、休んで忘れてもいいんだね。

光

そう、そして心の散歩をして
本当に自分がしたいこと
どんな未来を望んでいるのかを明確にしよう。

マナマナ

こころの散歩をする・・

つまり自分の心を観察するということかな?

光

うん、自分の心をリフレッシュするといいよ。

心をリフレッシュして心が喜ぶことを考えるといいんだ。

マナマナ

喜ぶことを考えるといんんだね。

光

いつも苦しい考えを選んで
がんばっていたら・・・
ずっと苦しい現実ばかりがやってくるんだよ。

マナマナ

がんばって継続しようと思っているのに
苦しい現実がやってくるのは、困るよね。

光

継続が力になるのは
楽しいと感じることだけだから。

苦しみを継続するのは、すぐにやめよう。

マナマナ

苦しいと思うことは、無理して続けずにやめた方がいいんだね。

光

楽しさや喜びを感じたら
自然にもっと上手になって
もっと成長したいと思うから
気づいたら自然に続いているんだよ。

マナマナ

楽しかったら、知らないうちに続けているんだね。
そうかもしれない。

光

だから、自分が本当にしたいことを
明確にすると自然に継続できるから
流れがよくなって、楽しい現実がやってくるよ。

なかなか続けることができないと悩む時は
もしかしたら、心が喜ばないことを無理してがんばろうとしているのかもしれませんね。

そんな時は、一旦立ち止まって、
自分の心が喜ぶこと楽しいことを選び直してみよう。

そうすれば自然に続いて、
いつのまにか、どんどん楽しさが増えていきそうですね。

あなたにとって楽しいことは何ですか?

楽しいこと探しからはじめてみましょう。

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