音声配信

今回は、感情に振り回されていませんか？という話です。 あなたは、今どんな気分ですか？ どんより気分？ 良い気分？ 嫌な気分？ 不安でいっぱいですか？ 誰でも、毎瞬、色んな感情が湧き起こっています。 そんな感情に毎回振り回されていませんか？ ...

夢を叶える事が幸せとは限らないという話です。 現実の不平不満を言いながら ボンヤリした夢をたまに思っても 叶うことなく日々が過ぎていきます。 現実のネガティブな面ばかり見ていると ますます不平不満が増えるばかり。 不平不満を言いながら ボン...

結果が出なくて実践が続かない時の話 新しいことにチャレンジしても 思ったような結果に繋がらず 途中でやめて落ち込んだりします しかし落ち込む必要はありません 結果ばかり考えて つまり見返りを期待して 実践していることって それほど好きじゃな...

今回は、苦しい時や悲しい時の対策の話です。 苦しいなと思っても 我慢して感情を抑えていませんか？ 悲しいなと思っても 泣かないように我慢していませんか？ 我慢するのはやめましょう。 泣きたい時は思いっきり泣くと良いです。 心が浄化されます。...

今回は、決めつけるのは止めようという話です。 これは良くてあれはダメと 決めつけてばかりいませんか？ 決めつけてばかりいると 視野が狭くなってしまいます。 決めつけてばかりいると可能性が縮まります。 決めつけてばかりいると嫌な気分になります...

今回は、小さな変化を楽しもう！という話です。 毎日、色々なことが変化しています。 小さな変化に気づいていますか？ 季節も少しずつ変化しています。 周りに起こる出来事も 少しずつ変化しています。 例えば、いつも行くお店から・・ 続きは音声でど...

今回は、イライラ怒りっぽい時の対策の話。 わけもなくイライラして 八つ当たりしてしまって 後悔することもあると思います。 そんな怒りっぽい自分から 良い気分の自分へ変わりたいと思ったら 自分をじっくり観察しましょう。 観察するには冷静になる...

行動しないと何も始まらないけれど・・ 今回は、行動しないと何も始まらないけれど・・という話です。 夢ができたら 行動するのは正しい。 何もしないで ぼんやりした夢を描いて 今の生活に不平不満を言っても 現実は変わらない。 行動しないと 何も...

今回は、なんだか疲れたなと思ったら・・という話です。 なんだか疲れたなと思ったら のんびり過ごしましょう。 難しいな、頭が重いと思ったら のんびり過ごしましょう。 迷ってばかりで前進したくても 進めない時は、のんびり過ごしましょう。 のんび...

今回は、後回しは止めよう！という話です。 夢を描いて目標や計画を立て 張り切って始めたけれど だんだん疲れて やる気が出ないこともあります。 やる気が出ないと 実践を後回しにしてしまいがちです。 やる気が出ない時は 無理やり頑張らなくても・...