光のアドバイス もしも自分が２０才だったら、何がしたいかな？
もう年だから、できないよと思ったあなた、もしも、自分が２０才だったら、今から何がしたいかな？考えてみよう。そこから生まれたアイディアで今からでも可能なものがあればすぐにはじめてみよう。例えば、英語が話せるように学生のころ英語をしっかり学べば...
マナ（サト愛）
光のアドバイス 
光のアドバイス 新しい自分になりたかったら
新しい自分になりたかったら、今の考えを変えてみよう。今の考えのままだと、今が続くから。いつも未来を見つめて考えを新しく変えていこう。考えも進化させるといい。時の流れと同じく、留まらずにゆるかやに新たな考えへ流れていこう。心がほっとする考えを...
食事 ヘルシーな玄米餅（雑穀米入り餅）を作ってみたら・・
ヘルシーな玄米と雑穀米入りの餅を作ってみました。ホームベーカリーの餅つき機能で試しましたよ。すると、なんか形が変になっています・・なぜかこんな風になりました。水の分量を多めにしたのですが・・よく見ると少しだけハート形かな＾＾小さ目に丸めてみ...
光のアドバイス ひとりだけで、がんばらなくてもいいんだよ。
何でも自分ひとりだけで、がんばって解決しようと、しなくていいんだよ。人それぞれ得意なことは違うから、お互いに助け合うことでより大きな力になる。同じ目標をもった仲間を見つけたらいっしょに進んでいくと途中も楽しく歩いていける。一人だけで抱え込ん...
質問 コメント質問コーナー
マナこの記事はマナと光の楽楽ライフのコメントや質問専用コーナーです。どんなことでも質問があれば、コメント欄に記入してくださいね。記事で回答します。回答後にコメントは表示します。ですからコメントを送ってもすぐには表示されないのでご注意ください...
成長 継続は力と言うけれど、続かない時は？
継続は力と、よく言うけれどなかなか続けることができないという質問をいただきましたよ。早速、光に聞いてみましょう。継続するのに、コツはあるの？そうだね。今、自分が取り組んでいることは本当に自分がしたいことかな？楽しいと思えているかな？確かに、...
お金、豊かさ お金を招き入れる方法
お金を招き入れる（受け入れる）方法について質問をいただきましたよ。そこで光に聞いてみました。お金は空気みたいなものだよ。お金が入ってこないとしたら、息をとめていないかチェックしてみて！確かに心配で緊張すると呼吸も忘れがちになるよね。そう、頑...
笑顔 いつも良い気分を選ぶ練習のコツは？
良い気分を選ぶ練習中だけど、コツはあるのかな？良い気分になると自然と笑顔になっていくよ。だから心にも健康にも良いんだよね。そうだね。良い気分でいるのも練習だよね。でも、うまくいくときといかない時があるのよ。良い気分を選ぶ練習のコツは何？良い...
食事 砂糖なしのヘルシーなバナナビスケットのレシピ
マナ砂糖なしのヘルシーなバナナビスケットのレシピです。いつもはレーズンやくるみを入れるのですが今回は、低糖バナナが手に入ったのでそれでバナナビスケットを作ってみました。普通のスーパーでは、低糖バナナは見かけないのです。しかし、ながの屋という...
食事 少食は、どれくらい食事を減らすと健康に良いの？
マナ少食は、健康に良いというのは、わかりますが、どれくらい食事を減らすと健康に良いのでしょうか？光に聞いてみましたよ。光いつも食べている量から、３０％くらい減らせば良いよ。マナということは、腹八分ではなくて、腹７分目くらいってこと？光そうな...