ニュースを見て不安になった時の対策

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今回は、ニュースを見て不安になった時の対策です。

ニュースを見ていると
不安な心がムクムクと生まれます。

ニュースはネガティブな部分に
注目していることが多いからです。

ネガティブな話題の方が
人の関心を惹きつけるので
ワザとネガティブ視点から語られています。

つまり公平ではないんです。・・続きは音声でどうぞ

上記が表示できない場合や下書きと一緒に聞きたい場合は以下からどうぞ
https://stand.fm/episodes/630a99e65ab671b932a38e13

ニュースを見て不安になった時の対策の下書き

ニュースを見て不安になった時の対策の下書きを以下に書き出します。

音声と少し違う時もあるので聴きながら読んでみて下さい。
優先は音声の方です。
いつものようにエネルギーが高い音になっています。

***ここから****

今回は、ニュースを見て不安になった時の対策です。

ニュースを見ていると
不安な心がムクムクと生まれます。

ニュースはネガティブな部分に
注目していることが多いからです。

ネガティブな話題の方が
人の関心を惹きつけるので
ワザとネガティブ視点から語られています。

つまり公平ではないんです。

なんども繰り返し不安を煽るニュースを見ていると
誰でも影響を受けて不安になるものです。

だから対策は、
ニュースを見ないと良いんです。

とはいえ、楽しいニュースも少しはあります。

だから不安になるニュースを見たら
鵜呑みにしないで
ポジティブ視点から考えてみましょう。

自分の心がホッとする答えが
見つかることが多いものです。

どんなことでも良い面と悪い面があるからです。

ニュースに限らず、どんなことでも
良い面に注目すると気分が良くなります。

不安な時は外側からの影響を受けて
悪い面に注目してネガティブ思考になっている状態です。

つまり不安な心は思考の向きの間違いを
教えてくれています。

だから不安な心に感謝しながら
思考の向きを良い気分になる方へ変えましょう。

思考は自分でコントロールできます。

今の楽しいことに注目して生きれば不安は消えていきます。

心が喜ぶ今出来る事に注目しましょう。

不安な心は大切な気づきです。

不安と今に感謝し良い気分に戻って生きましょう。

あなたの良い気分を応援しています。

元のツイート

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