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満足な人生を創るために必要な事

今回は、満足な人生を創るために必要な事という話です。 あなたは毎日満足していますか? 自分にとって満足な人生って何でしょうか? 考えてみてください。 何も考えないで不平不満ばかり 呟いても後悔する人生になります。 不平不満を言う代わりに・・...
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心が軽くなる生き方のコツ

今回は、心が軽くなる生き方のコツの話です。 不安や心配ばかりしていると 心がどんどん重くなります。 心が重くなると 更に重くなることを考えるので 悪循環なんです。 だから心が軽くなる生き方を選びましょう。 心が重くなるだけの・・続きは音声で...
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練習しても出来ない時は?

今回は、練習しても出来ない時は?というの話です。 どんなことでも 初めは出来ないのが普通です。 できるようになりたいと思ったら できるまで練習すると良いわけです。 しかし何も考えずに 同じ練習を繰り返しても できるようにならないものです・・...
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望みを叶えるために必ずしたいこと

望みを叶えるために必ずしたいこと 今回は、望みを叶えるために必ずしたいことの話です。 これが欲しいとか あんな風になりたいとか 望みが生まれたら、どうしていますか? 頭の中にぼんやりと 望みが浮かんでは消えている状態だと いつまで経っても叶...
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ひと休みしよう!

今回は、ひと休みしよう!という話です。 毎日無意識に 動き続けていると 気づかないうちに 疲れが溜まってしまいます。 イライラしたり 不安や心配なことが増えたら 疲れている証拠です。 ひと休みしましょう ひと休みすれば疲れがとれます。 ひと...
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正しい思考に変えよう!

今回は、正しい思考に変えよう!という話です。 あなたは今どんな気分ですか? 今の気分を観察すれば 思考の向きが正しいかどうかがわかります。 嫌な気分なら 思考の向きが間違っています。 良い気分なら正しい思考になっています。 そのまま良い気分...
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ストレスに気づいたら・・

今回は、ストレスに気づいたら・・という話です。 無意識に動いていると ストレスが溜まりがちです。 義務感で動いていても ストレスが溜まりがちです。 意識的になって 自分を観察し ストレスに気づきましょう。 ストレスがモヤモヤ溜まってきていた...
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人生好転のコツ

今回は、人生好転のコツの話です。 自分の残りの人生を より良くするために どんな努力をしていますか? 何も考えずに運命だと 周りに流されていませんか? 自分の人生は自分で変えることができます。 人生好転のコツは、簡単です・・続きは音声でどう...
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心が成長するには・・

今回は、心が成長するには・・という話です。 心が成長するには 良い気分で思考を深めることです。 しかし思考を深めようと 頭だけで考えようとしても 雑念が次々に生まれます。 雑念に囚われると 良い気分ではなくなり 考えたいことに 集中できなく...
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迷ってばかりでも・・

今回は、迷ってばかりでも・・という話です。 選ぶ自由があるのは 嬉しいけれど どれにしようかと 迷っていませんか? 迷って決められない自分を 責めても、上手くいきません。 迷ってばかりでも そのままの自分を許すことです。 そして進む道に迷っ...