今回は、ため息が出たら考えること！という話です。
ため息をついて
落ち込んでいませんか？
ため息をつくのは
無意識に呼吸を整え
リラックスしようとしているので
悪いことではありません。
だからといって・・続きは音声でどうぞ
上記が表示できない場合や下書きと一緒に聞きたい場合は以下からどうぞ
→https://stand.fm/episodes/65b2d324b54ddd36c3c0670e
ため息が出たら考えること！の下書き
ため息が出たら考えること！の下書きを以下に書き出します。
音声と少し違う時もあるので聴きながら読んでみて下さい。
優先は音声の方です。
いつものようにエネルギーが高い音になっています。
＊＊＊ここから＊＊＊＊
今回は、ため息が出たら考えたいこと！という話です。
ため息をついて
落ち込んでいませんか？
ため息をつくのは
無意識に呼吸を整え
リラックスしようとしているので
悪いことではありません。
だからといって
ため息ばかりついていても
何も変わりません。
ため息をついている自分に気づいたら
思考の向きを整え直しましょう。
どうすれば良いか？というと
意識的に
今感謝できること
今楽しいことを考えることです。
だんだん前向き思考に変化します。
前向き思考に変わると
良い気分になります。
良い気分になると
ため息は消え笑顔が増えます。
ため息をついている自分に気づく度に
思考を前向きに整え直しましょう。
幸せで楽しい毎日になります。
あなたの幸せで楽しい毎日を応援しています。
ではまたお会いしましょう。
元のツイート
ため息が出たら
思考を整え直そう🍀意識的に今感謝できること
今楽しいことを考えよう💚前向き思考に変われば
ため息は消え笑顔になるから定期的に自分を観察し
思考を前向きに整え直そう
幸せで楽しい毎日に変化する☺️ pic.twitter.com/RRQKyiP1ee— サト愛＠幸せ自由人！スローライフ中 (@satoai3) December 9, 2023
