マナ(サト愛)

成長

継続は力と言うけれど、続かない時は?

継続は力と、よく言うけれど なかなか続けることができないという質問をいただきましたよ。 早速、光に聞いてみましょう。 継続するのに、コツはあるの? そうだね。 今、自分が取り組んでいることは 本当に自分が...
お金、豊かさ

お金を招き入れる方法

お金を招き入れる(受け入れる)方法について質問をいただきましたよ。 そこで光に聞いてみました。 お金は空気みたいなものだよ。 お金が入ってこないとしたら、息をとめていないかチェックしてみて! 確かに心配で緊張する...
笑顔

いつも良い気分を選ぶ練習のコツは?

良い気分を選ぶ練習中だけど、コツはあるのかな? 良い気分になると自然と笑顔になっていくよ。 だから心にも健康にも良いんだよね。 そうだね。 良い気分でいるのも練習だよね。 でも、うまくいくときといかない時が...
食事

砂糖なしのヘルシーなバナナビスケットのレシピ

マナ 砂糖なしのヘルシーなバナナビスケットのレシピです。 いつもはレーズンやくるみを入れるのですが 今回は、低糖バナナが手に入ったので それでバナナビスケットを作ってみました。 普通のスーパ...
食事

少食は、どれくらい食事を減らすと健康に良いの?

マナ 少食は、健康に良いというのは、わかりますが、どれくらい食事を減らすと健康に良いのでしょうか? 光に聞いてみましたよ。 光 いつも食べている量から、...
呼吸

深呼吸は、なぜ健康に良いの?

マナ 深呼吸は、なぜ健康に良いと言われているの? 光 空気はエネルギー。 呼吸は、エネルギーを取り入れること。 深呼吸は、エネルギーを深く取り入れるから、...
笑顔

笑うと心と体の健康に良いって本当?

マナ 笑うと心と体の健康に良いって本当なの? 心の方は、明るい気持ちになるからわかるけど・・ 体の健康にも良いのは、なぜなの? 光 笑うと深呼吸に...
感謝

感謝するって、何に感謝するといいですか?

マナ 感謝するって、何に感謝するといいですか? と光に聞いてみました。 すると、 光 すべてに感謝だよ すべてに感謝といっても、いやなことが起きた時は、...