ありのままの自分に感謝しよう

音声配信

今回は、ありのままの自分に感謝しようという話をstandfmで音声配信しました

いつも自分にダメ出しばかりしていないかな?

こうあるべきだ
自分はここがダメだ
と思い込んでいないかな?

何をやっても上手くいかない・・

続きは音声でどうぞ 2分22秒

上記が表示されない場合は以下でどうぞ
https://stand.fm/episodes/5fee5461be0d5d205ea12993

ありのままの自分に感謝しよう文章版

上記の音声の下書きです。
少しだけ違います。
聞きながら読むのも良いと思います。

***ここから***

今回は、ありのままの自分に感謝しようという話

いつも自分にダメ出しばかりしていないかな?

こうあるべきだ
自分はここがダメだ
と思い込んでいないかな?

何をやっても上手くいかない
出来ない事ばかりと落ち込んでいないかな?

成長したいという向上心があるのは
ステキな事だよ。

でもね。
自分にダメ出しばかりしていたら
やる気も勇気も消えてしまうよ

ダメ出しではなく自分に感謝を伝えよう

ダメなところばかりだから良いんだよ
これからの成長に期待できるから

最初から何でも出来ていたら
チャレンジしても面白くないよ

出来ないからできるへ
ステップアップする過程が楽しいんだ

だからそれを今まさに実践中なんだよ

実践中で「ありのままの今の自分」に
いつもありがとうと声をかけよう

未来を思って不安になる時も
できないと落ち込む時も
自分の心に寄り添って
感謝の言葉を送ろうよ

「今日も生きてる!
動いてる!ありがとう」

深呼吸して
肩の力を抜いて
腕をゆっくり回して
笑顔でリラックス

この世界に生きてるだけでも奇跡なんだって
思い出そう

そしてオンリーワンの自分に感謝しながら
今の自分でも、できることから
ワクワクでチャレンジしてみよう

躓いても失敗しても
ありのままの自分に何度でも
ありがとうと呟きながら
今を味わい楽しもう

どんどん望みが現実化していくよ

今日も聞いてくれてありがとう

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