光のアドバイス 健康で豊かで愛されている
健康で豊かで愛されているスピリット（魂）は、健康で豊かであなたを愛している。本当のあなたは、健康で豊かで愛されているスピリットの言う健康とは何？エゴが思う健康と同じ？スピリットの言う健康とは、体に問題がないということ不都合がないということだ...
健康
光のアドバイス 
質問 心と健康に良い食材やサプリメントって何がありますか？
心と健康に良い食材やサプリメントって何がありますか？不規則な生活なので、不安になります。という質問をいただきました。今回は、私マナが料理担当で元薬剤師なので知識と経験から答えますね。意識して食べたいのは野菜意識して摂ったほうが良いのは緑黄...
食事 少食は、どれくらい食事を減らすと健康に良いの？
マナ少食は、健康に良いというのは、わかりますが、どれくらい食事を減らすと健康に良いのでしょうか？光に聞いてみましたよ。光いつも食べている量から、３０％くらい減らせば良いよ。マナということは、腹八分ではなくて、腹７分目くらいってこと？光そうな...
呼吸 深呼吸は、なぜ健康に良いの？
マナ深呼吸は、なぜ健康に良いと言われているの？光空気はエネルギー。呼吸は、エネルギーを取り入れること。深呼吸は、エネルギーを深く取り入れるから、健康に良いんだよ。マナそうなの？光うん、空気はエネルギーだから、エネルギーを取り入れれば取り入れ...
笑顔 笑うと心と体の健康に良いって本当？
マナ笑うと心と体の健康に良いって本当なの？心の方は、明るい気持ちになるからわかるけど・・体の健康にも良いのは、なぜなの？光笑うと深呼吸になるんだよ。それに心と体は繋がっているから心が軽くなると、体も元気になるよ。笑うと体が明るくなって血行が...