批評に時間を使わず、成長に時間を使おう。
相手は変えられないからね。[/char] [char no=1 char=”マナ”]自分の行動を変えるということ？[/char] [char no=2 char=”光”]行動（外側）ではなく、自分の内側の改善だよ。
内側（考え）が先。
考えが変わったら、その後行動（外側）も変わるんだ。
例えば、批評をやめるのも改善のひとつ。[/char] [char no=1 char=”マナ”]批評をやめるというのは行動ではないの？[/char] [char no=2 char=”光”]批評が行動。
批評をやめるというのは、考えになる。[/char] [char no=1 char=”マナ”]なるほど[/char] [char no=2 char=”光”]成長しないより成長した方が得だよね。
批判されないので相手も幸せだし。
みんなハッピー。[/char] [char no=1 char=”マナ”]批評と批判って一緒のこと？[/char] [char no=2 char=”光”]かなり近い言葉だよ。
フォ−カスが現実に向いているから変わらないんだ。[/char] [char no=1 char=”マナ”]変わらないって？[/char] [char no=2 char=”光”]成長がないんだ。
批評をしていると、何年たっても同じ場所。[/char] [char no=1 char=”マナ”]成長するには、どうすればいいの？[/char] [char no=2 char=”光”]成長するには、少し未来をイメージして
今までの自分と、ここが変わったと言うといいよ。
自分が変えたい方向に変えていけばいい。[/char] [char no=1 char=”マナ”]例えば？[/char] [char no=2 char=”光”]批評しない自分になった！でもいいんだよ。[/char] [char no=1 char=”マナ”]ほほー[/char] [char no=2 char=”光”]早とちりして批判していた自分がいたら
それをやめて、早とちりしない自分について考えるといいよ。
批評する代わりに考えるといい。
新しい自分を創造するといい。
観察力がある自分をイメージするといい。
注意深い自分自分をイメージするといい。[/char] [char no=1 char=”マナ”]イメージする・・[/char] [char no=2 char=”光”]イメージの中で洞察力がある自分を感じてみる。
今までと違う感覚を感じてみる。
新しいストーリーをイメージするといいんだ。[/char] [char no=1 char=”マナ”]なるほど、今までと違う理想の自分をイメージする感じかな。[/char] [char no=2 char=”光”]そう、新しい自分、進化した自分を感じるといいんだ。
笑ってごまかしたり、批評するのはやめて心地良い自分を感じるといいんだ。[/char] [char no=1 char=”マナ”]心地良い自分を感じると笑顔になるよ。[/char] [char no=2 char=”光”]そう、前より快適になった自分を感じるといいよ。[/char]
落ち着いて呼吸をしている自分をイメージするのもいい。
批評の時間をイメージトレーニングの時間に変えるといいんだ。
[char no=2 char=”光”]１０分批評をするより、１０分イメージトレーニングした方が成長する。とてつもなく利益があると思うよ。[/char]
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