今回は、心が軽くなる魔法の話です。
忙しかったり疲れてくると
心が重くどんよりしてきます。
良い気分になりたくても
心が重くて上手くいかないことも多いです。
鬱憤を晴らそうと
日頃の不平不満を話すと
更に心は重くなっちゃいます。
そんな時に心が軽くなる魔法を使いましょう。
どんな魔法か？というと・・続きは音声でどうぞ
上記が表示できない場合や下書きと一緒に聞きたい場合は以下からどうぞ
→ https://stand.fm/episodes/63f3e9bd8b00173f8e5d5cce
心が軽くなる魔法の下書き
心が軽くなる魔法の下書きを以下に書き出します。
音声と少し違う時もあるので聴きながら読んでみて下さい。
優先は音声の方です。
いつものようにエネルギーが高い音になっています。
＊＊＊ここから＊＊＊＊
今回は、心が軽くなる魔法の話です。
忙しかったり疲れてくると
心が重くどんよりしてきます。
良い気分になりたくても
心が重くて上手くいかないことも多いです。
鬱憤を晴らそうと
日頃の不平不満を話すと
更に心は重くなっちゃいます。
そんな時に心が軽くなる魔法を使いましょう。
どんな魔法か？というと
不平不満を言うのをやめて深呼吸します。
深呼吸したら
頭の中も新しくなります。
新しくなった頭で
今感謝できる事を探しましょう。
不平不満を探す代わりに
今感謝できる事を探すんです。
今感謝できる事は何だろう？
呼吸ができる
寝る場所がある
食べる事ができる
どんどん今気づく感謝を探しましょう。
沢山の感謝が見つかります。
感謝できることを見つける度に
心が少しずつ軽くなって笑顔が増えていきます。
あなたの心が軽くなりますように・・・
ではまた、お会いしましょう。
元のツイート
https://twitter.com/satoai3/status/1623066067320074241
