毎日良い気分で過ごすコツ

音声配信

今回は、毎日良い気分で過ごすコツの話。

自分の気持ちを観察すると、色々変化するよね。

なんだか落ち込む。
悲しいな。
心配だな。

嬉しいな。
楽しいな。
幸せだな。

色々な感情に浸っていると・・続きは音声でどうぞ

上記が表示できない場合や下書きと一緒に聞きたい場合は以下からどうぞ
https://stand.fm/episodes/614a58373080540006ac51e5

毎日良い気分で過ごすコツの下書き

毎日良い気分で過ごすコツの下書きを以下に書き出します。

今回も音声と少し違うので聴きながら読んでみて下さい。
優先は音声の方です。
いつものようにエネルギーが高い音になっています。

***ここから****

今回は、毎日良い気分で過ごすコツの話。

自分の気持ちを観察すると、色々変化するよね。

なんだか落ち込む。
悲しいな。
心配だな。

嬉しいな。
楽しいな。
幸せだな。

色々な感情に浸っていると
その感情が自分と同じみたいな錯覚に陥る。

そうなると、毎日良い気分で過ごすのは難しいよね。

じゃあ、どうすればいつも良い気分で過ごせるのか?というと
喜びでも悲しみでも、その気持ちと自分を同一視しない事だよ。

一喜一憂しても良いんだけれど、
その気持ちの裏側に隠れる望みを観察するのがコツ。

そして見つけた望みに注目すると良い。

望みの方に意識を向けると
自分を俯瞰できて良い気分に戻りやすいからね。

感情も自分の思考でコントロールできるって知ると
心が楽になる。

感情は、望みを明確にする為に役立つツールと思うと良い。

いつも望みの方に意識を向ければ
毎日良い気分になる。

あなたの望みを応援しているよ。

元のツイート

無料で成功マインドを身につけよう!
◆無料!「幸運を呼ぶ成功マインド講座」の参加者募集案内!
このメール講座で成功マインドを身につけよう!
無料→https://manacoco.com/mind-kouza/
レポートもプレゼント中
サト愛の成功マインドや幸せ習慣化や心の栄養補給方法を身に付けたい人は「幸運を呼ぶ成功マインド講座」をどうぞ。
無料↓

kindle出版のお知らせ
◆ハッピーなう通信kindle版をAmazonから初出版♪
自分で選べる!今日の運勢と幸運を呼ぶメッセージ →https://amzn.to/35ESaE8
試し読みもできますよ。
✅Kindle Unlimitedで無料!
本当の意味での幸せな成功に繋がるメッセージ達。
目次を見て心が動いた所を読んだり聞いて活用をどうぞ。
✅特に音声が心の浄化にも繋がります
☺️ 心のビタミン言霊達で栄養補給!笑顔満開へ
音声配信
マナ(サト愛)をフォローする
マナと光の心も楽楽スローライフ〜サト愛