不安

今回は、後悔も不安も手放す代わりに・・という話です。過去を振り返って、後悔ばかりしていませんか？未来のことを心配して不安を呟いていませんか？後悔や不安で頭がいっぱいになると今が見えなくなります。今の連続が人生なんです。だから、過去の後悔も未...

今回は、「心が軽くなり不安が消えるコツ」の話です。毎日何も考えずに暮らしていると周りのネガティブな話題などの影響を受け不安な気持ちが膨らんでしまいます。しかし不安を消したいと思って気持ちに無理やり蓋をして抑えても上手くいきません。ますます不...

今回は、ニュースを見て不安になった時の対策です。ニュースを見ていると不安な心がムクムクと生まれます。ニュースはネガティブな部分に注目していることが多いからです。ネガティブな話題の方が人の関心を惹きつけるのでワザとネガティブ視点から語られてい...

今回は、不安に蓋をすると逆効果という話をstandfm で音声配信しました。プラス思考が良いからと不安なのに無理やり空元気を出すのは逆効果だよそう、ますます心の奥で不安が増大してしまうんだだから・・続きは音声でどうぞ 1分38秒 .stan...

不安な時の対策ををstandfmで音声配信しました。こんにちはハッピーなう！のサト愛です。今回は、不安な時の対策の話です。不安な時にその気持ちから抜け出したいと考えるともっと不安になる事が多いよね。だから・・続きは音声でどうぞ。1分18秒 ...