自分の成長を促す3つのコツの話

音声配信

今回は、自分の成長を促す3つのコツの話をstandfm で音声配信しました

私学んで実践している筈なのに
ちっとも成長していないな。

もっと成長したいと
毎日色々頑張っているのに
何故だろう?

もしそう思ったら・・

続きは音声でどうぞ 2分45秒

自分の成長を促す3つのコツ - サト愛の心と健康の話と幸せ瞑想ラジオ | stand.fm
今回は自分の成長を促す3つのコツの話です。 #自己成長 ◆読むだけで心がホッとして幸運を呼ぶ! サト愛の心メルマガ読者を募集しています。 無料→ 新作レポートプレゼント中! ◆ハッピーなう!で成長思考になろう! 幸せ習慣化のオンラインコミュニティ ...

自分の成長を促す3つのコツの話の下書き

音声を聴きながら読むと効果的です。
ほんの少し違いがあるかと思います

***ここから***

今回は、自分の成長を促す3つのコツの話

私学んで実践している筈なのに
ちっとも成長していないな。

もっと成長したいと
毎日色々頑張っているのに
何故だろう?

もしそう思ったら、
私が定期的に実践している
自分の成長を促す3つのコツを試してみてね。

どんなコツかと言うと

まず、
成長していないと気づいた
自分を褒めることが1番目のコツ

褒めることで前向きな脳になるから
次にステップアップしやすくなるんだよ。

そしてどこが成長していないと思うのか?
考えてみよう

ここで2番目のコツは
目標と実際の結果の違いから原因を書き出すこと。

例えばブログ収入を得る目的で
1万円稼ぐ目標が実際は0円だったとか
原因は、記事数がまだ少ない

ダイエットで1ヶ月で2kg痩せる目標が
実際は1kg太ったとかね。
原因は、イベントが多かったから食べ過ぎた事

そして3番目のコツは
成長している部分を探して気づきを元に改善する事

ちゃんと実践しているのなら少しはあるはずだよ。

例えばブログ実践中なら
ブログ記事が1ヶ月前は1記事だったのが
今は10記事に増えたとかね。

ダイエット中なら
間食をしなくなったとか

少しでも成長している部分を書き出そう。

成長している部分に目を向ける事で
良い気分になるからエネルギーの流れが良くなる
するとモチベーションもアップして
改善点も見えやすく実践の意欲もわきやすいよ

あとは気づいた改善点を元に
計画を立て直して実践していくだけ。

シンプルなんだ

まとめると・・
1自分を褒める
2目標と実際の結果の違いから原因を書き出す
3成長部分を探して気づきを元に改善して継続

これを定期的に繰り返すとどんどん成長していくよ

慣れると簡単だから、ぜひ、試してみてね。

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