今回は、感情に振り回されていませんか？という話です。
あなたは、今どんな気分ですか？
どんより気分？
良い気分？
嫌な気分？
不安でいっぱいですか？
誰でも、毎瞬、色んな感情が湧き起こっています。
そんな感情に毎回振り回されていませんか？
感情は・・・続きは音声でどうぞ
上記が表示できない場合や下書きと一緒に聞きたい場合は以下からどうぞ
→https://stand.fm/episodes/63000fda94f333d9f126d5c0
感情に振り回されていませんか？の下書き
感情に振り回されていませんか？の下書きを以下に書き出します。
音声と少し違う時もあるので聴きながら読んでみて下さい。
優先は音声の方です。
いつものようにエネルギーが高い音になっています。
＊＊＊ここから＊＊＊＊
今回は、感情に振り回されていませんか？という話です。
あなたは、今どんな気分ですか？
どんより気分？
良い気分？
嫌な気分？
不安でいっぱいですか？
誰でも、毎瞬、色んな感情が湧き起こっています。
そんな感情に毎回振り回されていませんか？
感情は、自分の思考の向きを
教えてくれているメッセージなんです。
つまり嫌な気分の時は、
思考の向きが間違っていると
教えてくれています。
だから嫌な気分に
気づいた時点で
良い気分になる思考を
選び直せば大丈夫です。
どんな思考かというと
今楽しいと思うことを考えることです。
好きなこと興味があることを考えると
ワクワクと良い気分になります。
楽しいことが思い浮かばない時は
心に問いかけながら探しましょう。
心が喜ぶことは何だろう？
心がホッとすることは何だろう？
ワクワクすることは何だろう？
感謝できることは何だろう？
思考を変える練習です。
練習すればするほど
感情に振り回されなくなります。
思考を変え感情をコントロールして
ワクワク面白い事
楽しい事に意識を向けて
今に感謝しながら生きていきましょう。
あなたの良い気分を応援しています。
元のツイート
https://twitter.com/satoai3/status/1560358118927769600
