呼吸

具体的な瞑想方法は？ヒーリングミュージックも必要？

具体的な瞑想方法がありましたら、教えていただけませんでしょうか？瞑想中にヒーリングミュージックを流してもいいのでしょうか？それとも無音のほうがいいですか？と質問をいただきました。光に聞いてみましょう。ヒーリングミュージックは、どちら...

光のアドバイス呼吸

深呼吸は、なぜ健康に良いの？

マナ深呼吸は、なぜ健康に良いと言われているの？光空気はエネルギー。呼吸は、エネルギーを取り入れること。深呼吸は、エネルギーを深く取り入れるから、健康に良いんだよ。マナそうなの？光うん、空気はエネルギーだから、エネルギーを...