呼吸

具体的な瞑想方法がありましたら、教えていただけませんでしょうか？瞑想中にヒーリングミュージックを流してもいいのでしょうか？それとも無音のほうがいいですか？と質問をいただきました。光に聞いてみましょう。ヒーリングミュージックは、どちらでもいい...