笑顔

良い気分を選ぶ練習中だけど、コツはあるのかな？ 良い気分になると自然と笑顔になっていくよ。 だから心にも健康にも良いんだよね。 そうだね。 良い気分でいるのも練習だよね。 でも、うまくいくときといかない時があるのよ。 良い気分を選ぶ練習のコ...

マナ 笑うと心と体の健康に良いって本当なの？ 心の方は、明るい気持ちになるからわかるけど・・ 体の健康にも良いのは、なぜなの？ 光 笑うと深呼吸になるんだよ。 それに心と体は繋がっているから 心が軽くなると、体も元気になるよ。 笑うと体が明...