笑顔

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いつも良い気分を選ぶ練習のコツは?

良い気分を選ぶ練習中だけど、コツはあるのかな? 良い気分になると自然と笑顔になっていくよ。 だから心にも健康にも良いんだよね。 そうだね。 良い気分でいるのも練習だよね。 でも、うまくいくときといかない時が...
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笑うと心と体の健康に良いって本当?

マナ 笑うと心と体の健康に良いって本当なの? 心の方は、明るい気持ちになるからわかるけど・・ 体の健康にも良いのは、なぜなの? 光 笑うと深呼吸に...