笑顔

良い気分を選ぶ練習中だけど、コツはあるのかな？良い気分になると自然と笑顔になっていくよ。だから心にも健康にも良いんだよね。そうだね。良い気分でいるのも練習だよね。でも、うまくいくときといかない時があるのよ。良い気分を選ぶ練習のコツは何？良い...

マナ笑うと心と体の健康に良いって本当なの？心の方は、明るい気持ちになるからわかるけど・・体の健康にも良いのは、なぜなの？光笑うと深呼吸になるんだよ。それに心と体は繋がっているから心が軽くなると、体も元気になるよ。笑うと体が明るくなって血行が...