直ぐに慌てる自分へのメッセージ

音声配信

今回は、直ぐに慌てる自分へのメッセージです。

予想外のことが起こると、
びっくりして慌てて行動して
失敗することが多かった以前の私です。

今は、そんな自分に気づくたびに、
伝えているメッセージのお陰で
慌てることも減りました。

どんなメッセージかというと・・
続きは音声でどうぞ

上記が表示できない場合や下書きと一緒に聞きたい場合は以下からどうぞ
https://stand.fm/episodes/6229267e29acbb000789594e

直ぐに慌てる自分へのメッセージの下書き

直ぐに慌てる自分へのメッセージの下書きを以下に書き出します。

音声と少し違う時もあるので聴きながら読んでみて下さい。
優先は音声の方です。
いつものようにエネルギーが高い音になっています。

***ここから****

今回は、直ぐに慌てる自分へのメッセージです。

予想外のことが起こると、
びっくりして慌てて行動して
失敗することが多かった以前の私です。

今は、そんな自分に気づくたびに、
伝えているメッセージのお陰で
慌てることも減りました。

どんなメッセージかというと・・

慌てて直ぐに動かないようにしよう。

ゆっくり深呼吸しながら状況確認が先だよ。

よく考えてから、どう動くか決めよう。

どんな場合でもプラス視点で考えると流れが良くなる。

俯瞰する練習と思うと良いよ
心がだんだん落ち着いてくる。

心が落ち着くと周りが見えてきて、視野が広がる。

視野が広がってから、必要に応じて動こう。

そして「全てはベストタイミング」
「全てはうまくいっている」とつぶやいています。

呟くうちに、少しずつリラックスしてきます。

慌てる自分に気づいたら、試してみてください。

あなたのリラックスを応援しています。

元のツイート
https://twitter.com/satoai3/status/1500200978242486275

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