今回は、やる気がちっとも出ない時の対策の話。
どんなことでも上手くいく為には
集中して継続することだよね。
頭では、ちゃんと理解していても
なんだかちっともやる気が出ないこともある。
そんな時は、どうやって対策しているかな？
・・・続きは音声でどうぞ
上記が表示できない場合や下書きと一緒に聞きたい場合は以下からどうぞ
→https://stand.fm/episodes/61281a76384e7200069ebbaf
やる気がちっとも出ない時の対策の下書き
やる気がちっとも出ない時の対策の下書きを以下に書き出します。
今回も音声と少し違うので聴きながら読んでみて下さい。
優先は音声の方です。
いつものようにエネルギーが高い音になっています。
＊＊＊ここから＊＊＊＊
今回は、やる気がちっとも出ない時の対策の話。
どんなことでも上手くいく為には
集中して継続することだよね。
頭では、ちゃんと理解していても
なんだかちっともやる気が出ないこともある。
そんな時は、どうやって対策しているかな？
私の場合は、一旦休むことにしているよ。
体も心も休憩するのも大事だと思うから。
心も体と同じなんだ。
心も疲れたら休むのがコツ。
無理に頑張ると逆効果になっちゃう。
ゆっくり休んで良いんだよ。
これ以上頑張らなくても大丈夫。
生きているだけで素晴らしい。
だから安心して休もう。
休んでリフレッシュしよう。
のんびり心の声に耳を傾けながら眠るのも効果的。
瞑想しながら楽しいイメージをするのも良いよ。
動きたくなったら散歩するのも新鮮だよ。
笑顔で心から動きたくなる日まで、
ゆったりのんびり過ごそう。
自然にやる気が回復するまで、休憩中。
あなたの楽しい人生を応援しているよ。
元のツイート
https://twitter.com/satoai3/status/1429297778904035330
