疲れたと思った時の対策はコレ!

音声配信

今回は、疲れたと思った時の対策の話です。

毎日忙しく動いていると
なんだか疲れたなとため息が出たりします。

沢山の情報に埋もれて
追いつけずに自分の思考が停止してしまっても
心が疲れてしまいます。

そんな風に・・続きは音声でどうぞ

上記が表示できない場合や下書きと一緒に聞きたい場合は以下からどうぞ
https://stand.fm/episodes/61e3419b3a450f00074a8454

疲れたと思った時の対策の下書き

疲れたと思った時の対策の下書きを以下に書き出します。

今回も音声と少し違うので聴きながら読んでみて下さい。
優先は音声の方です。
いつものようにエネルギーが高い音になっています。

***ここから****

今回は、疲れたと思った時の対策の話です。

毎日忙しく動いていると
なんだか疲れたなとため息が出たりします。

沢山の情報に埋もれて
追いつけずに自分の思考が停止してしまっても
心が疲れてしまいます。

そんな風に疲れたと思ったらひと休みしましょう。
まずはゆっくり寝る事です。

寝ると体が元気になります。
そして自分の心を観察しましょう。

外からの情報は一旦遮断です。

疲れた気持ちを癒しましょう。
気持ちに向き合って心に囁きましょう。

「疲れたよね。休んで良いんだよ。ゴロゴロゆったり」

ひと休みしたら
今感謝できることを数えていくと良いです。

心が少しずつ軽くなります。

心も体も回復したら
今度は、自分のペースで心と相談しながら前進です。

前進しながら今を楽しみ味わいましょう。

あなたの心が癒されますように・・

元のツイート
https://twitter.com/satoai3/status/1478835193771347978

共通案内!ハッピーなう通信の会員募集中
ハッピーなう通信の会員募集中
成幸習慣で健康もお金も人間関係も改善
毎朝、成幸思考に導くメッセージが届き、会員は悩みも相談できるオンラインサービス
幸運体質と成幸習慣が身につくハッピーなう通信
詳しくは→ ハッピーなう通信とは、幸運upで成幸脳になる幸せ習慣化のオンライン通信!
 
共通案内!新kindle出版のお知らせ
2023年1月1日出版♪
サト愛メルマガから生まれた「心配を消し本当の成幸に導くメッセージ」
https://amzn.to/3WHk7o0
Kindle Unlimitedでずっと無料
心配や不安が消え心がホッとする言霊達!
本当の成功に役立ち夢実現に導くメッセージ
音声と+αの追記でアファメーションにも良く、心の浄化と心の栄養になります

無料で成功マインドを身につけよう!
◆無料!「幸運を呼ぶ成功マインド講座」の参加者募集案内!
このメール講座で成功マインドを身につけよう!
無料→https://manacoco.com/mind-kouza/
レポートもプレゼント中
サト愛の成功マインドや幸せ習慣化や心の栄養補給方法を身に付けたい人は「幸運を呼ぶ成功マインド講座」をどうぞ。
無料↓

音声配信
シェアする
マナ(サト愛)をフォローする
マナと光の楽楽マインド〜サト愛