サト愛youtube動画から 自分の内側(心)を磨くと得られる5つのメリット 今日は、自分の内側(心)を磨くと得られる5つのメリットについて書きますね。 1自信がつく 2自然に笑顔になる 3人間関係が円滑になる 4幸せ循環になる 5ストレスがたまらない 自分の内側(心)を磨くと外側も含めて最低でも上記5つのメリットが... 2019.10.26 サト愛youtube動画から
質問 心と健康に良い食材やサプリメントって何がありますか? 心と健康に良い食材やサプリメントって何がありますか? 不規則な生活なので、不安になります。 という質問をいただきました。 今回は、私マナが料理担当で元薬剤師なので知識と経験から答えますね。 意識して食べたいのは野菜 意識して摂ったほうが良... 2018.02.28 質問食事