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呼吸瞑想を一緒にしよう!standfmで音声配信

呼吸瞑想を一緒にしよう!standfmで音声配信しました   今回は、呼吸瞑想を一緒にしようという話 呼吸瞑想は、とっても簡単 今回は1分間くらい一緒にしてみよう 慣れると呼吸に集中しやすくなるよ では、始めよう 私がいつもしている・・ 続...
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瞑想の種類とメリットとデメリット対策をstandfmで音声配信 

瞑想の種類とメリットとデメリット対策をstandfmで音声配信しました。 今回は、瞑想の種類と メリットとデメリットの話 瞑想の種類は色々 例えば目標を決めて実践するタイプの マインドフルネス瞑想には 5種類の瞑想があるよ 呼吸瞑想 歩く瞑...
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不安な時の対策をstandfmで音声配信

不安な時の対策ををstandfmで音声配信しました。 こんにちは ハッピーなう!のサト愛です。 今回は、不安な時の対策の話です。 不安な時に その気持ちから 抜け出したいと考えると もっと不安になる事が多いよね。 だから・・ 続きは音声でど...
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継続と成長のコツをstandfmで音声配信

継続と成長のコツをstandfmで音声配信しました。 こんにちは ハッピーなう!のサト愛です。 今回は、継続と成長のコツの話です。 継続だけでは成長できないですよね。 今継続したい事は何かな? あるいは既に継続に 成功していることは何だろう...
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自分の強みを作る3つのコツをstandfmで音声配信 

自分の強みを作る3つのコツをstandfmで音声配信しました。 こんにちは ハッピーなう!のサト愛です。 今回は自分の強みを作る3つのコツの話 自分の強みは 自分の意思でいつからでも 幾つでも作れるって知ってた? そう、 強みって 過去の自...
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残りの人生の生き方をstandfmで音声配信 

残りの人生の生き方をstandfmで音声配信しました。 こんにちは ハッピーなう!のサト愛です。 今回は、残りの人生の生き方という話です。 残りの人生 後悔しないで 生きたいと切に思う あの時 あ〜しておけば良かったと 過去を振り返って嘆い...
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失敗は宝をstandfmで音声配信 

失敗は宝をstandfmで音声配信しました。 こんにちは ハッピーなう!のサト愛です。 今回は、失敗は宝という話です。 新たな事に チャレンジしても 失敗ばかりだと 普通はやる気も低下しちゃうよね。 でも大丈夫! 最初は失敗するのが普通だか...
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思ったように目標達成できない時!standfm で音声配信 

思ったように目標達成できない時!standfmで音声配信しました。 こんにちは ハッピーなう!のサト愛です。 今回は、思ったように 目標達成できない時の話です。 思ったように 目標達成できない時は 逆方向へ向かっている可能性が大きい。 続き...
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幸せの条件をstandfmで音声配信

幸せの条件をstandfmで音声配信しました。 こんにちは ハッピーなう!のサト愛です。 今回は、幸せの条件の話です。 あなたの幸せには どんな条件があると思う? お金がどんなに増えても どんなに自由になっても 続きは音声でどうぞ。1分21...
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何処に注目するかで人生は変わる!standfmで音声配信

何処に注目するかで人生は変わる!standfmで音声配信 こんにちは ハッピーなう!のサト愛です。 今回は何処に注目するかで 人生は変わるという話 出だしから一部抜粋します。 あなたは 今何処を見てる? 例えば 不安を煽るニュースを 見ると...