マナ（サト愛）

今回は、望まない変化への対策の話です。 嫌だ。嫌だ。 こんな変化は望まないと 嘆いてばかりでは、悪循環です。 望みを思い描いても ちっとも叶わないし 逆に望まないことばかり 起こると怒っていませんか？ 今の現実が 望まない変化だったとしても...

今回は、自己否定から抜け出す方法の話です。 上手くいかないことがある度に 自分を否定していませんか？ 怒られる度に 自分はダメなんだと 決めつけていませんか？ 自己否定してばかりの自分を 更にダメだと判断していませんか？ どんな自分でも大切...

今回はすぐに忘れる自分へのメッセージです。 覚えておこうと思っても 他のことに夢中になって すっかり忘れてしまう自分がいます。 なぜ、忘れるんだろう？と 自分を責めても悪循環です。 自己嫌悪になればなるほど 嫌な気分になり忘れっぽさは悪化し...

今回は、このまま進んでも良いのか？迷う時の話です。 夢を描き目標も計画も立てたけれど このまま前進しても良いのか 心が迷う時もあります。 あるいは既に 毎日夢実現に向け コツコツ積み上げ中でも 心が迷う時もあります。 このまま進んでも良いの...

今回は、新しい自分になる為にしたい事！という話です。 今のままの自分は嫌だ 新しい自分になりたい。 私に足りないのは何だろう？と 色々増やそうとしても 時間が足りないのが現実です。 そうだ、時間が足りないんだと 時間を増やそうとしても・・続...

今回は、結果に執着する代わりに・・という話です。 夢を描き目標や計画を立て 実践を始めると 結果が気になるものです。 望む結果を得たいと思うのは当然です。 だからどんな結果かな？と ワクワクしているうちは 良い気分なので上手くいきます。 し...

今回は新たなチャレンジの前に・・という話です。 新しいことに チャレンジすると決めたら まず何をしますか？ どんな手順で始めるか？ 下準備をしますか？ 下準備はとても大事です。 しかしもっと大事だと思うのが・・続きは音声でどうぞ .stan...

今回は、心に思い浮かんだ言葉と思考！という話です。 無意識でも意識的でも 常に何かを考えているのが人間です。 思考で感情が変わります。 思考で行動が変わります。 思考は自分で選べます。 だからどんな思考を選ぶかが大事です。 そして・・続きは...

今回は、望む人生に変わる口癖の話です。 望む人生を送りたいのに ツイテナイことばかりと 嘆いていませんか？ どうして私は出来ないんだろうと 自分を責めていませんか？ 私も昔は無意識になると 「出来ない」「難しい」と すぐに呟いていました。 ...

今回は、朝起きた時の思考で人生が変わるという話です。 毎朝、起きる時に何を考えていますか？ もっと寝ていたいと 嫌な気分になっていませんか？ 今日は仕事に行きたくないと 考えるとますます憂鬱になるものです。 起きる時に何を考えるかで人生が変...