音声配信 人と比べている事に気づいたら
今回は、「人と比べている事に気づいたら・・」という話です。自分を評価するのに人と比べることがあります。周りとの関係を把握するために人と比べていたりもします。比べることで意欲的になり自分の成長に役立つこともあります。しかし無意識に人と比べるこ...
マナ（サト愛）
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音声配信 今すぐに感謝したいこと
今回は、「今すぐに感謝したいこと」という話です。日々、忙しく生活していると当たり前のことの有り難さを忘れてしまいがちです。わかっているつもりでもいつの間にか不満ばかり口にしていたりします。無意識に周りに流されていると感謝を忘れてしまうんです...
音声配信 悩んだら視野を広げよう！
今回は、悩んだら視野を広げよう！という話です。どんな場合でも悩んでいる時は視野が狭くなっています。目の前のことでいっぱいになって周りが見えていない状況です。だから悩んだら視野を広げましょう。視野を広げるためにも・・続きは音声配信でどうぞ ....
音声配信 過去の記憶に惑わされずに・・
今回は、「過去の記憶に惑わされずに・・」という話です。新しいことを始めたいと思っても過去の記憶から動けなかったりします。また失敗するかも・・上手くいかない可能性が高い自分なんか無理だ・・などと過去の自分を振り返っていると一歩も踏み出せないま...
音声配信 今、何を考えている？
今回は、今、何を考えている？という話です。あなたは今何を考えていますか？人は、常に何かを考えています。無意識に生きていると思考も周りの影響を受けています。ネガティブなニュースを見て不安になることを考えていませんか？不安になっていたら・・・続...
音声配信 今すぐに手放したいこと！
今回は、今すぐに手放したいこと！という話です。現実を見てこんな筈じゃなかったと悲しんでも怒っても何も変わりません。現実を否定する代わりに客観的に観察してみましょう。現実は、自分の鏡だからです。現実を観察することで・・続きは音声でどうぞ .s...
音声配信 望む未来を現実にするコツ
今回は、望む未来を現実にするコツの話です。自分の望みを具体化し思い描くことは大事です。望みがボンヤリしていると実現しないままだからです。でも望みを具体化しすぎて結果ばかり求めていると苦しくなります。苦しいと感じたら・・続きは音声でどうぞ ....
音声配信 考え過ぎる代わりに・・
今回は「考え過ぎる代わりに・・」という話です。チャレンジしたいと思ってももっと準備してからとか思ったのと違うかもとか失敗したら嫌だなとか色々考え過ぎると動けなくなります。十分に考えるのは大事です。しかし考え過ぎると流れが滞ります。考え過ぎる...
音声配信 自分の欠点に気づいても・・
今回は、「自分の欠点に気づいても・・」という話です。望む未来に向かって進む今の自分を観察すると欠点ばかり目についたりします。他人と比べて自分の欠点に気づいても落ち込んで否定したくなります。自分の欠点に気づいても自分を否定するのは止めましょう...
音声配信 見返りを期待する代わりに・・
今回は、見返りを期待する代わりに・・という話です。相手や周りの動きが期待したものと違うと不安になっていませんか？期待と違うからとネガティブな気持ちになるのは無意識に見返りを求めている証拠です。見返りを求めて動くと苦しくなります。だから見返り...