今回は、夢実現に役立つ！新たな習慣を素早く身につけるコツの話。
夢を実現するには、いつもの習慣を変える必要がある。
頭では、わかっているけど、ついつい
いつもの習慣で、ダラダラ過ごしてしまいがち。
そんな自分に気づく度にガッカリ・・
でもね・・続きは音声でどうぞ
上記が表示できない場合や下書きと一緒に聞きたい場合は以下からどうぞ
https://stand.fm/episodes/60e23610b22b1100068308cd
夢実現に役立つ！新たな習慣を素早く身につけるコツの下書き
夢実現に役立つ！新たな習慣を素早く身につけるコツの下書きを以下に書き出します。
今回も音声と少し違うので聴きながら読んでみて下さい。
優先は音声の方です。
いつものようにエネルギーが高い音になっています。
＊＊＊ここから＊＊＊＊
今回は、夢実現に役立つ！新たな習慣を素早く身につけるコツの話。
夢を実現するには、いつもの習慣を変える必要がある。
頭では、わかっているけど、ついつい
いつもの習慣で、ダラダラ過ごしてしまいがち。
そんな自分に気づく度にガッカリ・・
でもね、もう大丈夫。
私も、昔はそうだったんだよ。
でも今は、新しい習慣もちゃんと身につけて楽しく前進中。
コツは、簡単。
変えたいと望む順番に1つずつ習慣化を目指すだけ。
一度に多くの新しいことはできないから。
そして普段の習慣と組み合わせると更に効果的。
例えば、朝起きてカーテンを開けたら、ヨガと瞑想をするとか。
スマホを開いたら、Twitterで呟くとか。
いつもの習慣にプラスするだけで
案外スムーズに新しいことも習慣化しやすいんだ。
あとは習慣になるまで計画に組み込もう。
そして意識的に繰り返し実践するだけ。
自分を褒めることも忘れないこと。
何回忘れても諦めないで
再チャレンジを続けよう。
そのうち、望む習慣が身につくよ。
望む習慣が身につけば、夢が叶う日も近づく。
あなたの夢実現を応援しているよ。
元のツイート
https://twitter.com/satoai3/status/1410780765802094592
