感謝するって、何に感謝するといいですか？

すべてに感謝だよ

すべてに感謝といっても、いやなことが起きた時は、なかなか感謝ってできないけど？

そんな時こそ、感謝するといいんだよ。

いやなことが起きたからって不平不満を言っていたら、ますますマイナスになるよ。

例えば、いやなことがマイナス１だとすると・・
不平不満もマイナス１だから、合わせるとマイナス２になってしまう。

いやなことが起きても、感謝するようにすれば、
感謝はプラス１になるから、０に戻せるんだ。

最初は、言葉だけでもいいんだよ。

言葉だけでも、文句をいうよりずっといいから。

言葉だけでも感謝とか、ありがとうというと

プラス１になるんだ。

言っているうちに、心から感謝したくなってきたら、プラス２以上になってくるよ。

プラスが増えて、さらに感謝だね。

今ここに生きていることに、まず感謝するといいよ。

感謝する習慣になると、いろんな感謝が見えてくるんだ。

息ができること。
食べることができること。

見えること。
聞こえること。
匂いがわかること。
歩けること。
立てること。
寝ることができること。

家があること。
話せること。
ネットに繋がること。

買い物に行けば食料品も買えること。

どんどん感謝できてくると。
さらに感謝したい人が増えてくるよ。

野菜を育ててくれて人
運んでくれた人
販売してくれる人

いろんな人に助けられて今ここに生きているんだって思うと・・・
自然に感謝したくなってくるよ。

感謝、ありがとう、どちらでもいいから、
毎日、言う練習をするといいよ。