今回は、自分の成長を促す３つのコツの話をstandfm で音声配信しました
私学んで実践している筈なのに
ちっとも成長していないな。
もっと成長したいと
毎日色々頑張っているのに
何故だろう？
もしそう思ったら・・
続きは音声でどうぞ 2分45秒
自分の成長を促す３つのコツの話の下書き
音声を聴きながら読むと効果的です。
ほんの少し違いがあるかと思います
＊＊＊ここから＊＊＊
今回は、自分の成長を促す３つのコツの話
私学んで実践している筈なのに
ちっとも成長していないな。
もっと成長したいと
毎日色々頑張っているのに
何故だろう？
もしそう思ったら、
私が定期的に実践している
自分の成長を促す３つのコツを試してみてね。
どんなコツかと言うと
まず、
成長していないと気づいた
自分を褒めることが１番目のコツ
褒めることで前向きな脳になるから
次にステップアップしやすくなるんだよ。
そしてどこが成長していないと思うのか？
考えてみよう
ここで２番目のコツは
目標と実際の結果の違いから原因を書き出すこと。
例えばブログ収入を得る目的で
1万円稼ぐ目標が実際は０円だったとか
原因は、記事数がまだ少ない
ダイエットで1ヶ月で２kg痩せる目標が
実際は1kg太ったとかね。
原因は、イベントが多かったから食べ過ぎた事
そして３番目のコツは
成長している部分を探して気づきを元に改善する事
ちゃんと実践しているのなら少しはあるはずだよ。
例えばブログ実践中なら
ブログ記事が１ヶ月前は1記事だったのが
今は10記事に増えたとかね。
ダイエット中なら
間食をしなくなったとか
少しでも成長している部分を書き出そう。
成長している部分に目を向ける事で
良い気分になるからエネルギーの流れが良くなる
するとモチベーションもアップして
改善点も見えやすく実践の意欲もわきやすいよ
あとは気づいた改善点を元に
計画を立て直して実践していくだけ。
シンプルなんだ
まとめると・・
１自分を褒める
２目標と実際の結果の違いから原因を書き出す
３成長部分を探して気づきを元に改善して継続
これを定期的に繰り返すとどんどん成長していくよ
慣れると簡単だから、ぜひ、試してみてね。
