呼吸瞑想

呼吸瞑想を一緒にしよう！standfmで音声配信しました 　 今回は、呼吸瞑想を一緒にしようという話 呼吸瞑想は、とっても簡単 今回は１分間くらい一緒にしてみよう 慣れると呼吸に集中しやすくなるよ では、始めよう 私がいつもしている・・ 続...