今回は、「氣の流れを元に戻すコツ」の話をします。
毎日楽しく生きたいと思っていても
思ったようにいかないと
嫌な気分になったり
落ち込みやすくなって
氣の流れが滞ってしまいます。
氣の流れが滞るのは
思考が逆向きになっているという
心からのメッセージなんです。
思考の向きが逆だと気づいたら
氣の流れを元に戻しましょう。
氣の流れを元に戻すコツは・・・続きは音声でどうぞ
上記が表示できない場合や下書きと一緒に聞きたい場合は以下からどうぞ
音声→ https://stand.fm/episodes/683e1d42028e4089b150ea9c
「氣の流れを元に戻すコツ」の下書き
「氣の流れを元に戻すコツ」の下書きを以下に書き出します。
音声と少し違う時もあるので聴きながら読んでみて下さい。
優先は音声の方です。
いつものようにエネルギーが高い音になっています。
＊＊＊ここから＊＊＊
今回は、「氣の流れを元に戻すコツ」の話をします。
毎日楽しく生きたいと思っていても
思ったようにいかないと
嫌な気分になったり
落ち込みやすくなって
氣の流れが滞ってしまいます。
氣の流れが滞るのは
思考が逆向きになっているという
心からのメッセージなんです。
思考の向きが逆だと気づいたら
氣の流れを元に戻しましょう。
氣の流れを元に戻すコツは
まず自分を客観的に観察する事です。
自分を観察しながら
ゆっくり深呼吸しましょう。
深呼吸しながら手足をぐ〜〜んと
伸ばすと体と一緒に心もほぐれてきます。
そして好きな音楽を聴いたり
軽く動いたり散歩するのも良いです。
1分でも良いので
瞑想するのも効果的です。
それから心がホッとする事や
感謝できる事、楽しい事を考え続けましょう。
少しずつ氣の流れが良くなり
心も軽く楽になって
楽しい毎日になります。
あなたの楽しい毎日を応援しています。
今日も喜びの人生をクリエイトしましょう。
