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幸せホルモンのオキシトシンを増やす方法10個の話

今回は、幸せホルモンのオキシトシンを増やす方法10個の話をstandfmで音声配信しました この前、瞑想すると幸せホルモンの オキシトシンが増えるという話をしたよね。 瞑想以外でも幸せホルモンが増えることは 色々あるよ 続きは音声でどうぞ ...
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瞑想は健康にも効果とその理由の話

今回は、瞑想は健康にも効果とその理由の話をstandfmで音声配信  あなたは瞑想しているかな? 瞑想の種類も色々あるから 自分に合う方法を選ぶと良いよ 私がいつもしている瞑想は 呼吸瞑想、食べる瞑想・・ 続きは音声でどうぞ 2分43秒 ....
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自分を知り自分に徹して道は開ける

今回は、デール・カーネギーの 「道は開ける」の本から 「自己を知り自己に徹する」をstandfm で 音声配信しました どういう話かと言うと 自分を知り自分に徹して道は開けるという話 自分のことって・・ 続きは音声でどうぞ 2分08秒 .s...
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成長マインドセットで人生好転の話

今回は、成長マインドセットで人生好転の話をstandfmで音声配信しました。 マインドセットと言われてもね 思考のことだよねと思ったかな そう、マインドセットとは 習慣的な考え方や思考の事だよ 習慣的に・・・ 続きは音声でどうぞ 2分03秒...
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もっと成長したい時の話

今回は、もっと成長したい時の話をstandfmで音声配信  もっと成長したいと 向上心があるのは素晴らしい 私もいつも思うよ もっと成長したいな でも思いながら 行動できていないことも多い そんなときは・・ 続きは音声でどうぞ 1分37秒 ...
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習慣を変える勇気を出そう

今回は、習慣を変える勇気を出そうという話をstandfmで音声配信しました 夢を実現したり 目標達成する人は 成功習慣なんだよ 知ってたかな? そう、何気ない日常の習慣が違うんだ。 だから誰だって・・ 続きは音声でどうぞ 2分02秒 .st...
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常に楽しく過ごすコツの話

今回は、常に楽しく過ごすコツの話をstandfmで音声配信です。 え、何言ってるの? 誰だっていつも楽しく過ごしたいよ でもいつも思ったようにいくとは限らないんだ 上手くいくときと いかない時があるんだよ だから・・ 続きは音声でどうぞ 2...
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脳が老化する悪習慣7つと対策の話

今回は、脳が老化する悪習慣7つと対策の話をstandfmで音声配信しました 脳が老化すると困るよね 的確な判断ができなくなる 無意識どころか人格もなくなる 生きたままあの世に行ってしまう・・ 続きは音声でどうぞ 2分51秒 .standfm...
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一日何かをやめてみるという話

今回は、「一日何かをやめてみる」という話をstandfmで音声配信しました。 やめた方が健康に良いよね やめた方が時間が増えるよね やめた方が成功するよね 頭では理解できても なかなかやめることが できないことって多いよね 続きは音声でどう...
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仲良くなって視野を広げるコツの話

今回は、仲良くなって視野を広げるコツの話をstandfmで音声配信です。  あ〜喧嘩しちゃったよ 言い過ぎたよね 仲直りしたいな でも、どうしたら良いのかな? 相手はまだ怒っているよね と思ったら・・ 続きは音声でどうぞ 2分03秒 .st...