今回は、思い込みを変えるコツの話です。
気づかないうちに
ネガティブな思い込みに
囚われていたりします。
自分には無理。
もう年だから無理。
コレが無いと困る等
全て思い込んでいるだけです。
ネガティブな思い込みは捨てて
ポジティブに変える練習をしましょう。
思い込みを変えるコツは・・・続きは音声でどうぞ
上記が表示できない場合や下書きと一緒に聞きたい場合は以下からどうぞ
音声→https://stand.fm/episodes/680ff5de9f3d081c8246183a
「思い込みを変えるコツ」の下書き
「思い込みを変えるコツ」の下書きを以下に書き出します。
音声と少し違う時もあるので聴きながら読んでみて下さい。
優先は音声の方です。
いつものようにエネルギーが高い音になっています。
＊＊＊ここから＊＊＊＊
今回は、思い込みを変えるコツの話です。
気づかないうちに
ネガティブな思い込みに
囚われていたりします。
自分には無理。
もう年だから無理。
コレが無いと困る等
全て思い込んでいるだけです。
ネガティブな思い込みは捨てて
ポジティブに変える練習をしましょう。
思い込みを変えるコツは
事実を客観的にみる練習をすることです。
ネガティブな考えが浮かんだら、
「これは本当なのかな？」と自分に問いかけるのも効果的です。
小さな成功や感謝できることを
毎日書き出して、ポジティブな視点を意識してみることです。
できるようになるかも、
年齢には関係ないかも、
新たなものに出会えるかもと
可能性について考え自分に呟きましょう。
小さな一歩を踏み出す勇気が出てきます。
練習すればするほど
だんだん明るい考えに変わっていきます。
自由で楽しい毎日になります。
あなたの自由で楽しい毎日を応援しています。
今日も喜びの人生をクリエイトしましょう。
