期待

今回は、「心をふわりと、ほどく時間」という話です。「結果はどうかな」「みんなはどう思うかな」そんな風に、外側のことばかりを気にしていると、いつの間にか心がぎゅっと縮こまって、苦しくなってしまいます。だから、外に向かっていた視線を、ふーっと息...

今回は、見返りを期待する代わりに・・という話です。相手や周りの動きが期待したものと違うと不安になっていませんか？期待と違うからとネガティブな気持ちになるのは無意識に見返りを求めている証拠です。見返りを求めて動くと苦しくなります。だから見返り...