わかってほしい、を手放した

今日は、「わかってほしい、を手放した」という話をします。

昔の私は、家族にも友達にも、
自分の気持ちや考えをわかってほしいという思いが強くありました。

たとえば、糖尿病になった母に、
薬剤師としての知識から食生活について何度も伝えたことがあります。

母に元気で長生きしてほしかったからです。
でも、思うように伝わらないと・・続きは音声でどうぞ

上記が表示できない場合や下書きと一緒に聞きたい場合は以下からどうぞ
音声→https://stand.fm/episodes/6a9dc55a6473a816f3eee684

「わかってほしい、を手放した」下書き

「わかってほしい、を手放した」の下書きを以下に書き出します。

音声と少し違う時もあるので聴きながら読んでみて下さい。
優先は音声の方です。

いつものようにエネルギーが高い音になっています。

＊＊＊ここから＊＊＊

今日は、「わかってほしい、を手放した」という話をします。

昔の私は、家族にも友達にも、
自分の気持ちや考えをわかってほしいという思いが強くありました。

たとえば、糖尿病になった母に、
薬剤師としての知識から食生活について何度も伝えたことがあります。

母に元気で長生きしてほしかったからです。
でも、思うように伝わらないと、
「どうしてわかってくれないんだろう」
と苦しくなっていました。

夫とも、自分の考えが正しいと思って、
意見を押しつけて喧嘩になったことがあります。

でも今は、人はそれぞれ育った環境も経験も価値観も違うと、気づいたんです。

だから同じように考えなくても当たり前なんだと思うようになりました。

大切なのは、
「伝えること」と「わかってもらうこと」を分けること。

私は自分の気持ちを丁寧に伝える。
でも、どう受け取るかは相手に委ねる。
これは発信でも同じです。

全員にわかってもらおうとせず、必要な人に届けばそれでいい。

そう思えるようになってから、人間関係も発信もずいぶん楽になりました。

わかってもらえないときは、
「私はちゃんと伝えられたかな？」
と自分に聞いてみる。
伝えられたなら、その先まで抱え込まなくてもいい。
それも一つの「心の自由」なのかなと思っています。

もっと詳しくはサブスタックの記事で書いています。
よろしかったら読んでみてください。

あなたの楽しい毎日を応援しています。

今日も、喜び溢れる人生を選びましょう。