音声配信

今回は、「心のレンズを着替えよう」という話です。心のレンズを着替えて、ものの見方をほんの少し変えてみませんか？ それだけで、思いもしなかったワクワクするアイデアが、次々と湧き上がってきます。「こうでなきゃ」という心のブレーキをそっと手放しま...

今回は、「心を軽くする、ちいさな深呼吸」という話です。時々、そっと目を閉じて、深い呼吸をしてみませんか？吸って、吐いて……。それだけで、心も体も心地よくほぐれます。新しい気づきや、素敵なアイデアがふっと湧いてきたりします・・続きは音声でどう...

今回は、「【心のブレーキ】を外す言葉｜失敗を宝に変える魔法」という話です。あなたは失敗したと思ったらどうしていますか？落ち込んで自分を責めていないでしょうか？もしそうだったとしたら自分を責めるのをやめて失敗と向き合ってみましょう。失敗の中に...

朝の魔法の言葉たち｜幸せ・健康・豊かさを引き寄せる習慣今回は「朝の魔法の言葉たち」という話です。あなたは、起きてすぐどんな言葉を話していますか？ため息をつきながら嘆いていないでしょうか？朝起きてすぐの言葉でその日の流れが変わります。だから・...

今回は「幸運を引き寄せる思考と言葉」という話です。あなたは、話す時何を考えていますか？何も考えずに無意識に喋ると後ろ向きな言葉ばかりになりがちです。後ろ向きな言葉を話すと思考も気持ちも後ろ向きになってしまいます。だから・・・続きは音声でどう...

今回は、「モヤモヤをスッキリに変える魔法」という話です。なんだか、頭がモヤモヤしていませんか？スッキリしたくてもそのままだと、ますますモヤが広がります。頭の中がモヤモヤした霧に包まれたら、まずは・・続きは音声でどうぞ .standfm-em...

今回は、「違いを味わい、私を生きる」という話です。あの人は、凄いな。それに比べて、私は・・・と悩んだら、立ち止まって、深呼吸しましょう。そして「ああ、また誰かと比べていたな」と気づくことです。気づいたら、まずは静かに、・・続きは音声でどうぞ...

今回は、「心を整え、流れを創る」という話です。一生懸命に実践を続けているのに、なぜか上手くいかない・・・そんな時は、一度立ち止まってみませんか？走り続ける足を少し止めて、じっくりと考える時間を自分にプレゼントしましょう。大切なのは・・・続き...

今回は、「心の重荷を下ろす勇気」という話です。「継続は力なり」という言葉があります。コツコツと続けることは、もちろん素晴らしいことです。けれど、もし今のあなたが、「苦しい」と感じながら無理を重ねているのなら・・続きは音声でどうぞ .stan...

今回は、「スキマ時間を彩る、自分への贈り物」という話です。ふと訪れた数分間のスキマ時間。それは、毎日を少し豊かにしてくれる「自分への贈り物」といえます。まずは、凝り固まった体を優しくほぐしてみましょう。手足を軽く動かすだけで、血の巡りが良く...