マナと光の楽楽ライフ〜サト愛

心と健康に良いという情報を実際に体験しながら、実際はどうなのか?気づきを記事にしていきます。

「呼吸瞑想」の記事一覧

呼吸瞑想を一緒にしよう!standfmで音声配信

呼吸瞑想を一緒にしよう!standfmで音声配信しました   今回は、呼吸瞑想を一緒にしようという話 呼吸瞑想は、とっても簡単 今回は1分間くらい一緒にしてみよう 慣れると呼吸に集中しやすくなるよ では、始めよう 私がい […]