「健康」タグの記事一覧

 意識して食べたいのは野菜 意識して摂ったほうが良いのは緑黄色野菜です。 ★ニンジン、ブロッコリーや青梗菜な […]

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というわけで、マナも少しですが食べる量を減らしてみています。 最初は、お腹が減っていたんですが、最近は慣れてき […]

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深呼吸をしながら、リフレッシュして、今日も良い気分で過ごしたいですね。 音声で耳から聞きたい人はこちらでどうぞ […]

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にこにこ笑顔、楽しい笑い声 笑いと笑顔で、心も体も健康になりたいですね。 今日も笑顔で楽しい１日を過ごしたいな […]

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あなたの体や心は、健康ですか？ 毎日、楽しいですか？ 幸せを感じていますか？ 楽しい人生を送るためには、体と心 […]

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