健康

光のアドバイス

健康で豊かで愛されている

健康で豊かで愛されている スピリット(魂)は、健康で豊かであなたを愛している。 本当のあなたは、健康で豊かで愛されている スピリットの言う健康とは何? エゴが思う健康と同じ? スピリットの言う健康とは、体に...
質問

心と健康に良い食材やサプリメントって何がありますか?

心と健康に良い食材やサプリメントって何がありますか? 不規則な生活なので、不安になります。 という質問をいただきました。 今回は、私マナが料理担当で元薬剤師なので知識と経験から答えますね。 意識して食べたいのは野菜...
食事

少食は、どれくらい食事を減らすと健康に良いの?

マナ 少食は、健康に良いというのは、わかりますが、どれくらい食事を減らすと健康に良いのでしょうか? 光に聞いてみましたよ。 光 いつも食べている量から、...
呼吸

深呼吸は、なぜ健康に良いの?

マナ 深呼吸は、なぜ健康に良いと言われているの? 光 空気はエネルギー。 呼吸は、エネルギーを取り入れること。 深呼吸は、エネルギーを深く取り入れるから、...
笑顔

笑うと心と体の健康に良いって本当?

マナ 笑うと心と体の健康に良いって本当なの? 心の方は、明るい気持ちになるからわかるけど・・ 体の健康にも良いのは、なぜなの? 光 笑うと深呼吸に...