健康で豊かで愛されている 公開日:2018年6月22日 光のアドバイス 健康で豊かで愛されている エゴの思考が貧乏なら、現実も貧乏になる。 思考が具現化したものが現実になる。 エゴも愛されていると気づけば、いいんだよ。 エゴも魂と一つになれば、ずれがなくなる。 ずれがなくなると、自然に「健康 […] 続きを読む
心と健康に良い食材やサプリメントって何がありますか? 更新日:2018年4月22日 公開日:2018年2月28日 質問食事 意識して食べたいのは野菜 意識して摂ったほうが良いのは緑黄色野菜です。 ★ニンジン、ブロッコリーや青梗菜などがおすすめです。 βカロチン、ビタミンC、E、ミネラルなど栄養分が豊富です。 ニンジンはジュースにしてもいい […] 続きを読む
少食は、どれくらい食事を減らすと健康に良いの? 更新日:2019年2月23日 公開日:2018年1月28日 食事 というわけで、マナも少しですが食べる量を減らしてみています。 最初は、お腹が減っていたんですが、最近は慣れてきたかも。 寝るときは、空腹だけど、起きたときは、そんなにお腹減っていない事実も判明。 朝食が美味しいのがメリッ […] 続きを読む
深呼吸は、なぜ健康に良いの? 更新日:2018年3月21日 公開日:2018年1月21日 呼吸 深呼吸をしながら、リフレッシュして、今日も良い気分で過ごしたいですね。 音声で耳から聞きたい人はこちらでどうぞ 上記の「深呼吸は、なぜ健康に良いの?」をマナが音声で読みました。 こちらyoutubeにアップしたので耳から […] 続きを読む
笑うと心と体の健康に良いって本当? 更新日:2018年3月21日 公開日:2018年1月16日 笑顔 にこにこ笑顔、楽しい笑い声 笑いと笑顔で、心も体も健康になりたいですね。 今日も笑顔で楽しい1日を過ごしたいなって思いましたよ。 あなたが笑顔になることって何ですか? 自分の心に聞いてみてください。 自然な笑顔になる時っ […] 続きを読む
マナと光の心も楽楽ライフ 更新日:2020年10月18日 公開日:2018年1月12日 *最新お知らせ* マナ(サト愛)がマインドセットのオンラインサービス「ハッピーなう!」をスタートしています。 ハッピーなう!で成長思考になろう! 幸せ習慣化のオンラインコミュニティ 楽しく成長思考を身に付けたい人にぴった […] 続きを読む