健康で豊かで愛されている
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健康で豊かで愛されている エゴの思考が貧乏なら、現実も貧乏になる。 思考が具現化したものが現実になる。 エゴも愛されていると気づけば、いいんだよ。 エゴも魂と一つになれば、ずれがなくなる。 ずれがなくなると、自然に「健康 […]
「健康」の記事一覧
心と健康に良い食材やサプリメントって何がありますか？
意識して食べたいのは野菜 意識して摂ったほうが良いのは緑黄色野菜です。 ★ニンジン、ブロッコリーや青梗菜などがおすすめです。 βカロチン、ビタミンC、E、ミネラルなど栄養分が豊富です。 ニンジンはジュースにしてもいい […]
少食は、どれくらい食事を減らすと健康に良いの？
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というわけで、マナも少しですが食べる量を減らしてみています。 最初は、お腹が減っていたんですが、最近は慣れてきたかも。 寝るときは、空腹だけど、起きたときは、そんなにお腹減っていない事実も判明。 朝食が美味しいのがメリッ […]
深呼吸は、なぜ健康に良いの？
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深呼吸をしながら、リフレッシュして、今日も良い気分で過ごしたいですね。 音声で耳から聞きたい人はこちらでどうぞ 上記の「深呼吸は、なぜ健康に良いの？」をマナが音声で読みました。 こちらyoutubeにアップしたので耳から […]
笑うと心と体の健康に良いって本当？
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にこにこ笑顔、楽しい笑い声 笑いと笑顔で、心も体も健康になりたいですね。 今日も笑顔で楽しい１日を過ごしたいなって思いましたよ。 あなたが笑顔になることって何ですか？ 自分の心に聞いてみてください。 自然な笑顔になる時っ […]
マナと光の心も楽楽ライフ
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＊最新お知らせ＊ マナ（サト愛）がマインドセットのオンラインサービス「ハッピーなう！」をスタートしています。 ハッピーなう！で成長思考になろう！ 幸せ習慣化のオンラインコミュニティ 楽しく成長思考を身に付けたい人にぴった […]