今回は、良い気分を持続するには・・という話です。
ネガティブなニュースを聞いて
落ち込んでいませんか?
望まない現実を見て
ため息をついていませんか?
喜怒哀楽の感情は
思考の方向がわかるので
ありがたいものです。
しかし感情に振り回されてばかりだと
疲れてしまいます。
だから良い気分を持続するには・・続きは音声でどうぞ
上記が表示できない場合や下書きと一緒に聞きたい場合は以下からどうぞ
→https://stand.fm/episodes/679a9e49a95413f5e316f88b
良い気分を持続するには・・下書き
良い気分を持続するには・・下書きを以下に書き出します。
音声と少し違う時もあるので聴きながら読んでみて下さい。
優先は音声の方です。
いつものようにエネルギーが高い音になっています。
***ここから****
今回は、良い気分を持続するには・・という話です。
ネガティブなニュースを聞いて
落ち込んでいませんか?
望まない現実を見て
ため息をついていませんか?
喜怒哀楽の感情は
思考の方向がわかるので
ありがたいものです。
しかし感情に振り回されてばかりだと
疲れてしまいます。
だから良い気分を持続するには
望まない現実やニュースではなく
今楽しいことや感謝できる事を考えましょう。
思考が感情を作るから
常に感謝と楽しい事を考え続けることで
流れがどんどん良くなります。
嫌な気分になる
自分を責める代わりに
思考が間違っていると
気づいた自分に感謝することです。
嫌な気分になる度に
不平不満を感じる度に
何度でも思考を感謝と
楽しい事に変えるだけです。
繰り返すうちに
良い気分が続くようになります。
良い気分を持続する努力で
楽しく幸せな毎日になります。
あなたの楽しく幸せな毎日を応援しています。
今日も幸せな人生をクリエイトしましょう。