今回は銀杏の葉っぱイメージ瞑想standfmで音声配信しました。
え？葉っぱのイメージ瞑想って何？
聞いたことないよと思ったかも
そうだね
私がオリジナルで考えて
実践しているのが葉っぱのイメージ瞑想
瞑想は目をつぶってイメージすること
だから目を閉じて
葉っぱに意識を向けて
イメージするだけ。
葉っぱになった
イメージの瞑想をして何が良いの？
と思ったかな。
この瞑想で得られるメリットは
続きは以下でどうぞ
上記が表示できない場合や下書きと一緒に聞きたい場合は以下からどうぞ
→https://stand.fm/episodes/5fa4838ebfd8314f9c38e639
葉っぱのイメージ瞑想の下書き
葉っぱのイメージ瞑想の下書きを以下に書き出します。
今回も音声と少し違うので聴きながら読んでみて下さい。
優先は音声の方です。
いつものようにエネルギーが高い音になっています。
＊＊＊ここから＊＊＊＊
今回は、葉っぱのイメージ瞑想をしてみようという話
え？葉っぱのイメージ瞑想って何？
聞いたことないよと思ったかも。
そうだよね
私がオリジナルで考えて
実践しているのが葉っぱのイメージ瞑想。
瞑想は目をつぶってイメージすること。
だから目を閉じて
葉っぱに意識を向けて
イメージするだけ。
葉っぱになった
イメージの瞑想をして何が良いの？
と思ったかな。
この瞑想で得られるメリットは
葉っぱも自分も宇宙の大切な一部で
愛されているんだと実感できること
では理解できたところで
今回は、銀杏の葉っぱになった
瞑想を一緒にしてみよう。
じゃあ、瞑想のイメージを話すから
目を閉じてゆっくり呼吸しながら聞いてね。
僕は、銀杏の葉っぱ
春に新しく生まれた。
お日様をたくさん浴びて
すくすく大きくなったよ
周りには仲間の葉っぱもいっぱいで
ワクワクの日々
太陽が眩しい夏になると
風に吹かれて囁き合って
木陰を作ったよ
僕らの木は凄くおおきいんだ。
だから仲間の葉っぱもたくさん
涼しいねって喜んでいる人もたくさん。
色づく秋になると
僕は黄金色に変わっていくよ
青空を見上げながら
今年も精一杯生きたね。
成長できたかな。
仲間たちと会話しながら
輝いてみたよ。
キレイだねって喜んでもらえたかな。
そして眠りの冬
大地に帰る時が来たね。
ゆっくり眠るよ
そしてまた来年
春になったら
新しい葉っぱになって
もう一度生まれてくるよ。
全てにありがとう
