今回は銀杏の葉っぱイメージ瞑想standfmで音声配信しました。

え?葉っぱのイメージ瞑想って何?
聞いたことないよと思ったかも

そうだね
私がオリジナルで考えて
実践しているのが葉っぱのイメージ瞑想
瞑想は目をつぶってイメージすること

だから目を閉じて
葉っぱに意識を向けて
イメージするだけ。

葉っぱになった
イメージの瞑想をして何が良いの?
と思ったかな。

この瞑想で得られるメリットは
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https://stand.fm/episodes/5fa4838ebfd8314f9c38e639